Przez wiele miesięcy walczyłam z potwornym bólem pleców. Poszłam do fizjoterapeuty, który zalecił parę ćwiczeń i zmianę materaca na inny. Niesamowite, ból pleców zniknął jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Tylko, że po paru dniach pojawił się dwa razy silniejszy ból łopatek i bioder. YAFUD«Poprzednia wpadkaNastępna wpadka »
2
1
Tweek | 31.61.165.* | 13 Maja, 2023 14:49
zmienić fizjo! u dobrego nie ma czegoś takiego, jak zapisywanie paru ćwiczeń na ból pleców, trzeba sprawdzić, skąd się ten ból bierze. problem może być np.z ustawieniem stóp czy miednicy, które rzutuje na złą postawę całego ciała. wybrać się do takiego, który dokładnie obejrzy i zleci dalsze badania. pozdrawiam i życzę zdrowia :)
0
2
K. | 37.248.219.* | 13 Maja, 2023 17:59
Prawdziwy Fizjoterapeuta dobiera wszystko do wyników badań/prześwietlenia/rezonansu a nie w ciemno. Może by tak iść do lekarza i zrobić te badania? Nie warto długo czekać z decyzją.
0
3
Kaha | 93.175.85.* | 14 Maja, 2023 04:47
Ból bioder to przypadkiem nie od zbyt twardego materaca? Jeśli śpisz na boku, to na logikę nie zapadasz się w materac na tyle na ile powinnaś, jeśli jest za twardy.
Tweek | 31.61.165.* | 13 Maja, 2023 14:49
zmienić fizjo! u dobrego nie ma czegoś takiego, jak zapisywanie paru ćwiczeń na ból pleców, trzeba sprawdzić, skąd się ten ból bierze. problem może być np.z ustawieniem stóp czy miednicy, które rzutuje na złą postawę całego ciała. wybrać się do takiego, który dokładnie obejrzy i zleci dalsze badania. pozdrawiam i życzę zdrowia :)
K. | 37.248.219.* | 13 Maja, 2023 17:59
Prawdziwy Fizjoterapeuta dobiera wszystko do wyników badań/prześwietlenia/rezonansu a nie w ciemno. Może by tak iść do lekarza i zrobić te badania? Nie warto długo czekać z decyzją.
Kaha | 93.175.85.* | 14 Maja, 2023 04:47
Ból bioder to przypadkiem nie od zbyt twardego materaca? Jeśli śpisz na boku, to na logikę nie zapadasz się w materac na tyle na ile powinnaś, jeśli jest za twardy.
Nyuno [YAFUD.pl] | 15 Maja, 2023 12:38
Poza powyższymi, ważne jest też, żeby śpiąc na materacu używać dodatkowych poduszek/wałków celem zachowania prawidłowej pozycji stawów i kręgosłupa.