Dopadły mnie jakieś bóle kręgosłupa, więc poszłam do lekarza. Lekarz bez żadnych badań (nawet nie pofatygował się, żeby mnie obejrzeć) stwierdził, że to nic poważnego. Jego zalecenie brzmiało "Proszę mniej siedzieć przy komputerze, to plecy przestaną boleć, już ja znam tą dzisiejszą młodzież, tylko by grali w gry cały dzień, a potem narzekają, że coś ich boli od siedzenia."Tak się składa, że pracuję na stojąco po 10 godzin dziennie + 2h dojazd do pracy. Przeglądam internet głównie przez tablet jadąc pociągiem, a w domu na komputer nie mam już czasu. No, ale lekarz wie lepiej. YAFUD«Poprzednia wpadkaNastępna wpadka »
Pelvic tilt, koci grzbiet, clamshell, roll bridge, hamstring stretch, hip flexors stretch, glute bridge.
Sprawdź na yt co to i powtarzaj codziennie do znudzenia. Pół godziny dziennie i jeśli bóle nie są spowodowane żadna choroba wewnętrzna, tylko po prostu zmęczeniem kręgosłupa, to powinno pomóc.
Obserwujesz komentarze do tego wpisu.
Nie chcesz, aby coś ci umknęło?
Dostaniesz wtedy powiadomienie jeśli pojawi się nowy komentarz do tego wpisu.
Tajemniczy_Masturbator [YAFUD.pl] | 10 Października, 2016 00:15
Pelvic tilt, koci grzbiet, clamshell, roll bridge, hamstring stretch, hip flexors stretch, glute bridge.
Sprawdź na yt co to i powtarzaj codziennie do znudzenia. Pół godziny dziennie i jeśli bóle nie są spowodowane żadna choroba wewnętrzna, tylko po prostu zmęczeniem kręgosłupa, to powinno pomóc.